BodyPump
BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de repetition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.
Le JUMP revient en septembre :)
Nouvelles chorégraphies
Samedi 11 janvier c'est la fête au New Athletic Fitness!
Si vous n'avez jamais essayé le BodyPump, le RPM, le CxWorx, le BodyCombat ou le BodyBalance, c'est le moment rêvé pour vous lancer!
09h15 BodyPump
10h30 CxWorx
11h15 BodyCombat et RPM (inscription ici pour le RPM)
12h30 BodyBalance
Relance
Pour nos amis cycliste!
La saison est presque là. Si vous désirez tester votre coup de pédale avant de vous relancer, venez-vous entrainer dans notre salle de bike 2.0.
Nous avons décidé de dynamiser au maximum notre espace RPM. Mettre en place toutes nos idées a été un véritable challenge. Le résultat, après une année et demi de réflexion, est un pas de géant dans le monde du cyclisme en salle. Venez pédaler dans un espace futuriste pensé par des passionnés du domaine !
Une nouvelle façon de pratiquer : Nous avons équipé la salle d’un écran de cinéma afin de projeter des cours virtuels en dehors des cours standards. Encore plus de cours pour encore plus de plaisir !
Le fitness
Tout récemment, nous avons entièrement rénové notre espace d'accueil ainsi que notre zone musculation. Nous avons visé quelque chose de moderne et fonctionnel.
Voulant toujours offrir ce qui se fait de mieux à nos membres, nous avons investi dans les derniers nés de la famille Matrix et StairMaster.
Les fondations restant les mêmes, nous offrons toujours piscine, sauna, jacuzzi, salle cardio, physiothérapeute et pour les parents, nous avons même une garderie.
Vivez une nouvelle expérience de sport à The New Athletic Fitness.
Nous sommes des passionnés. Au New Athletic Fitness, vous vous entrainez dans un club indépendant. Ici, vous avez l'opportunité de découvrir une philosophie et une ambiance qui est propre au club et que vous ne trouverez pas ailleurs.
Nous offrons du sport à tout le monde.
La majorité de nos membres n'avait jamais mis les pieds dans une salle de sport avant de franchir la porte du centre. Une fois le seuil franchi nous faisons tout pour les inciter à continuer et atteindre leurs objectifs.
Pour les aficionados, nous avons une salle de musculation dernier cri avec un espace functional/cross training et des profs diplômés (jusqu'au Brevet Fédéral d'instructeur fitness et Instructeur Elite chez LesMills pour les cours collectifs).
La fédération suisse des fitness et fitness guide reconnaissent The New Athletic Fitness Cossonay comme fitness 5 étoiles.
Concrètement, cela veut dire que vous avez la garantie d'avoir en face de vous de vrais professionnels de la branche. En effet, le cœur de la certification repose sur la qualité du personnel en fonction des heures d’ouverture et du nombre d’appareils disponibles. La présence d'un physiothérapeute, d'une masseuse, d'une garderie et d'avoir une piscine ont également joué un rôle dans la certification de notre qualité de service.
Full-time Care
Notre centre propose uniquement des heures d’ouverture encadrées. Un coach est toujours présent sur place pour vous conseiller.
HIIT
High Intensity Interval Training. Le cours le plus intense que nous avons au New Athletic Fitness. Bon niveau physique requis.
Dimanche 12 mai à 10h, séminaire gratuit sur la nutrition, ouvert à tous, proposé par Christophe Dupertuis, alias MOMO.
Mauvaises graisses, bonnes graisses, fibres, sucres, sucres lents, Index glycémique, protéines,… On s’y perd.
Le but de cette conférence est de:
-Vous offrir des bases en nutrition.
-Comprendre ce que vous avez dans votre assiette.
-Vous expliquer comment mieux faire vos courses.
Possibilité d’acquérir un petit livret récapitulatif à 10.- en fin de séance.
Merci de reserver votre/vos place/s et votre livret à la réception.
Horaire du 25 au 31 décembre 2017
Cours original et ludique qui consiste à faire du fitness sur un trampoline en alternant: chorégraphie, travail musculaire et cardio.
Tous les jeudis soir à 18h15.
Notre philosophie est "offrir du sport à tout le monde".
La majorité de nos membres n'avait jamais mis les pieds dans une salle de sport avant de passer la porte du club. Une fois le seuil franchi nous faisons tout pour les inciter à continuer et atteindre leurs objectifs.
Au New Athletic Fitness Cossonay vous trouverez une salle de musculation dernier cri, des profs diplômés (jusqu'au Brevet Fédéral d'instructeur fitness), piscine, sauna, jacuzzi, salle cardio, physiothérapeute et même une garderie.
Du 7 au 15 octobre venez nous dire bonjour à l'Expo de Coss sur le stand 229.
Vous pouvez aussi nous retrouver sous la cantine samedi 14 octobre à 17h30 pour un séminaire sur la nutrition suivi d'une petite démo.
Offre spéciale : durant l'Expo de Coss faites un abonnement Gold et recevez gratuitement une AppleWatch Nike+ série 3*.
*voir condition directement au centre ou à l'Expo de Coss.
- Mis à jour le 20 décembre 2017, toutes modifications réservées
- Valable à partir du 25 décembre
- Rappel : le week-end les heures d' ouverture sont de 9h00 à 15h00
- Ouverture de garderie de 9h00 à 11h.30
- Les horaires d'ouverture et celui des cours sont différents durant les vacances scolaires et les jours fériés
- L'Aquazumba et la Zumba reviendront en janvier 2018
Pour Noël, The New Athletic Fitness invite ses membres au Cinéma de Cossonay pour une séance privée le mercredi 20 décembre à 19h30.
Si vous êtes déjà membre, vous pouvez vous inscrire directement à la réception du club. Pour la séance, n’oubliez pas de prendre avec vous votre carte du fit.
Que la force soit avec vous...
Horaire principal 2017
Semaine découverte
Du 11 au 17 septembre
Découvrez gratuitement notre centre rénové.
Il n'est pas nécéssaire de téléphoner ou de prendre RDV durant la semaine découverte.
Si vous désirez suivre un cours merci de venir 20 minutes en avance, afin que le professeur puisse s'occuper de vous. Si vous désirez essayer le Jump, l'AquaBike ou le RPM merci de réserver,
Essai dès 16 ans. Inscription dès 14 ans.
BodyFly
Bodyfly: Aussi connu sous le nom Aerial Yoga est une discipline qui puise sa source à la fois dans le yoga, la danse aérienne et le Pilates. Les séances de 60 minutes permettent d’enchainer 40 minutes d’exercices non stop, après un échauffement adapté, et d’un retour au calme, suspendu dans un hamac de 5 mètres de long. Méthode rigoureuse et exigeante qui apporte cette dimension du mouvement multidimensionnel, le « fun » de l’aérien, et l’agréable sensation d’être porté!
(Cours semi-privé. Sur inscription. Prix spécial pour les membres du club.)
En plus...
Jump
Cours original et ludique qui consiste à faire du fitness sur un trampoline.
AquaBike
Du vélo dans l'eau.
Ouvert a tous et à toutes, même les grands sportifs y trouvent leur compte dans cette activité musculaire et cardiovasculaire…
Il renforce, tonifie et raffermi. C' est le cours idéal pour brûler les graisses et en plus il aide à lutter contre la cellulite grâce à des micromassages réalisés à chaque coup de pédale.
Petit bonus: grâce à l’eau il n'y a pas de risque de traumatisme et quasiment jamais de courbature.
Suite à diverses propositions de nos membres, nous avons décidé, à titre d'essai, de ne pas fermer le fitness durant les jours fériés.
Jeudi 25 mai
Ouverture de 9h à 15h
Il n'y aura pas de cours collectifs, ni de garderie.
BodyFly
Toujours à la recherche de nouveautés, nous avons le plaisir de vous annoncer qu'à partir de mi-septembre, vous aurez la possibilité d'essayer le BodyFly.
Aussi connu sous le nom d'«Aerial Yoga», il s'agit d'une discipline qui puise sa source à la fois dans le yoga, la danse aérienne et le Pilates. Les séances de 60 minutes débutent par un échauffement adapté, suivi de 40 minutes d’exercices non stop et se terminent par un retour au calme, en totale relaxation, suspendu dans un cocon.
Nouveauté
En 2016, nous avons décidé de redynamiser notre salle de bike. Mettre en place toutes nos idées a été un véritable challenge. Le résultat après une année et demi de réflexion, est un pas de géant dans le monde du cyclisme en salle. Venez pédaler dans un espace futuriste pensé par des passionnés du domaine !
Une nouvelle façon de pratiquer : Nous avons équipé la salle d’un écran de cinéma afin de projeter des cours virtuels en dehors des cours standards. Encore plus de cours pour encore plus de plaisir !
Dimanche 23 avril 10h00
"Comprendre l’alimentation"
par Céline Richard
Mauvaises graisses, bonnes graisses, fibres, sucres, sucres lents, Index glycémique, protéines,… On s’y perd.
Le but de cette conférence est de:
-Vous offrir des bases en nutrition.
-Comprendre ce que vous avez dans votre assiette.
-Vous expliquer comment mieux faire vos courses.
Gratuit pour les membres du New Athletic Fitness, 20.- pour les non-membres.
Cours de Jump remplacé par Attack jeudi à 18h15. (pas besoin de réserver)
info:
TEMPORAIREMENT, le jeudi le cours de Jump de 18h15 est remplacé par un Attack. Il n'y a pas besoin de réserver sa place.
BodyPump 100
Né en 1991, le programme LES MILLS BODYPUMP fête ses 25 ans. Le temps est venu de célébrer la 100ème édition du BODYPUMP avec des milliers de clubs à travers le monde, le même jour, pour le lancement mondial de ce cours emblématique, le 14 janvier 2017.
75 pays
15’000 clubs
50’000 instructeurs
5’000’000 de pratiquants
RESERVEZ VOTRE PLACE !
Samedi 14 janvier à 9h15 venez assister à la plus grande relance du New Athletic Fitness pour le BodyPump 100.
Avec 6 professeurs sur scène.
(réservation possible uniquement à la réception du fitness)
Samedi 8 octobre c'est la fête au New Athletic Fitness! On va faire du sport, du sport, du sport et manger des hot-dogs!!!
Si vous n'avez jamais essayé le BodyPump, le RPM, Les CxWorx, le BodyCombat ou le BodyBalance, c'est le moment rêvé pour vous lancer!
Voici le planning:
09h15 BodyCombat
09h15 RPM (n'oubliez pas de vous inscrire)
10h30 BodyPump
Pause avec The Hot-Dog Faktory
13h15 CxWorx
14h00 BodyBalance
Lancement de l'AquaBike durant la semaine du lundi 7 novembre!!!
- Mis à jour le 26 juin 2016, toutes modifications réservées.
- Valable du lundi 27 juin au 4 septembre 2016
- Rappel : le week-end, ouverture de 9h.00 à 13h.00
- Ouverture de garderie de 9h.00 à 11h.30
Horaire d'été 2016
Venez nous trouver!
L'Expo de Coss c'est du 15 au 23 octobre 2016! Allez-y et arrêtez-vous sur notre tout nouveau stand au numéro 231!
C'est avec plaisir que nous boirons avec vous le verre de l'amitié.
Animations du New Athletic Fitness le samedi 22 octobre à 17h30 sous la cantine.
Carte 10x wellness
160.-
Aqua
Pour la rentrée, nous avons rendu la zone Aqua encore plus attractive!
L'AquaZumba : Le cours le plus fun à faire dans une piscine. Dansez sur des rythmes latinos avec l'agréable sensation d'être porté par l'eau.
L'AquaTonic : La forme la plus dynamique de l'entrainement aquatique. Aucun matériel nécessaire.
L'AquaWorx : Un travail plus lent, mais beaucoup plus musculaire où l'on utilise frites et haltères afin de mieux isoler les muscles.
Une autre grande nouveauté à partir d'octobre !!!
BodyFly
Initiation gratuite
Lundi 26 septembre à 17h15
mercredi 28 septembre à 19h40
jeudi 29 septembreà 10h40.
Merci de vous inscrire en appelant le fitness au 021.861.31.00
Découverte
Le Fitness
Infos
The New Athletic Fitness se situe à la sortie de Cossonay, direction La Sarraz, juste à côté du centre TCS et nous disposons d'un parking gratuit.
Nous sommes ouverts de 7h30 à 21h00 durant la semaine et de 9h00 à 15h00 le weekend. La garderie est ouverte de 9h00 à 11h30.
Soucieux d'être abordables pour toutes les bourses les tarifs du club n'ont pas changé depuis plus de 10 ans. Et outre une partie de votre abonnement peut être remboursé par votre assurance complémentaire.
Pour en savoir plus encore c'est là que ça se passe.
Nos Cours
Venez vivre les cours collectifs comme vous ne les avez jamais vu.
Notre salle de cours a été entièrement pensée de manière à vous offrir une expérience unique que vous ne trouverez nulle-part ailleurs. Matériel nouvelle génération, immense scène, light-show, sono de qualité concert et lumière Led indirecte afin de profiter du tout.
Nous sommes certifiés LesMills et la majorité de nos profs aussi afin de garantir la qualité du suivi des participants.
Nos cours: D4NC3, Zumba, BodyCombat, Cxworx, BodyPump, BodyBalance, Aquagym, RPM, Abdos-Cuisses-Fessiers, Pilates, Stretch, .....
Veuillez vous inscrire en remplissant votre adresse e-mail et en choisissant votre vélo.
Pour vous désinscrire, veuillez le faire via l'email de confirmation que vous recevrez.
Zumba
Remettez vous en forme en faisant la fête!
Musique latino et du monde, mouvements danse-fitness facile à suivre. Vivez l'expérience d'un cours ZUMBA®.
Horaire principal 2015
- Mis à jour le 24 août 2015, toutes modifications réservées.
- Valable du 31 août au 31 décembre 2015
- Rappel : le week-end les heures d' ouverture sont de 9h00 à 15h00
- Ouverture de garderie de 9h00 à 11h.30
- Les cours de BodyPump et de RPM de midi durent 40 minutes
Ne manquez pas
Découverte
Yoga
Prof absente 15 et 22 octobre.
Fête au fit
Le lundi 14 décembre soirée de noël déguisée! thème: 80's & 90's
Dernières tendances
Ce que vous aimez ou aimerez dans une salle qui vous fera vivre des émotions.
Les cours à ne pas manquer:
Zumba, CXWORX, HardBody, RPM, Step, BodyPump, Yoga, Pilates, AbdoCuissesFessiers, ...
Pour les parents d’aujourd’hui et de demain
Notre centre comporte une garderie surveillée qui est ouverte les matins de 9h00 à 11h30 du lundi au vendredi.
Expo de Coss
Relance
Proche de vous
L’Athletic Fitness Cossonay, c’est 1200m2, plus de 100 machines à la pointe des dernières nouveautés et des places de parc gratuites.
Nous sommes ouverts 7/7 de 7h30 jusqu’à 21h00 et de 9h00 à 15h00 les week-ends*.
Le centre se trouve à la sortie de Cossonay direction La Sarraz.
- 9h00-13h00 les week-ends de juillet et août.
De la qualité sans compromis
Depuis 1988, nous n’avons jamais lésiné sur la qualité du matériel que nous voulons pour nos membres.
C’est pour cette raison que notre club est équipé de la marque «MATRIX», dont parlent tous les magazines de fitness et de musculation en ce moment.
Pour votre sécurité, notre personnel est certifié (Brevet fédéral, Fitspro, LesMills, Vertigo, ...).
De plus, gratuitement, vous pouvez accéder aux conseils de notre Physio-Ostéo.
Un espace Wellness
Sauna, piscine, bain turc, jaccuzi...
Le tout dans une ambiance Lounge et détente (sauf pendant les cours d’aquagym où le dynamisme et la bonne humeur prennent le dessus).
Proche de vous
L’Athletic Fitness Cossonay, c’est 1200m2, plus de 100 machines à la pointe des dernières nouveautés et des places de parc gratuites.
Nous sommes ouverts 7/7 de 7h30 jusqu’à 21h00 et de 9h00 à 15h00 les week-ends*.
Le centre se trouve à la sortie de Cossonay direction La Sarraz.
- 9h00-13h00 les week-ends de juillet et août.
Horaire été
Lu-Ve: 7h30-21h00
Sa-Di: 9h00-13h00
14.04.2015
Alimentation et compléments...
Nous savons que l'accomplissements de vos objectifs passe aussi par la nutrition. C'est pourquoi au New Athletic Fitness, nous avons créé de nombreux nouveaux liens avec les meilleures marques du marché!
Vous pouvez acquérir, dès aujourd'hui, un nombre astronomique d'articles de qualité pour un prix très très très abordables!
Si vous cherchez un produit, demandez-nous. La liste de ce que nous pouvons avoir est trop longue pour être énumérée.
Si un produit n'est pas en stock, nous le commanderons pour vous (livraison toutes les semaines).
Si vous trouvez moins cher ailleurs, dites-le nous!!!
New Music - New Moves
Pour célébrer le début de l'été et l'horaire qui l'accompagne, venez découvrir les nouvelles musiques et les nouveaux mouvements de vos cours favoris lors de notre relance LesMills!!!
Lundi 22 juin Bodypump à 19h, mardi 23 Cxworx à 18h, jeudi 25 RPM à 19h et mardi 30 BodyCombat à 18h30.
Une ambiance de folie au rendez-vous! La plupart des cours vont être donnés en Team-Teach, jusqu'à 4 profs sur scène en même temps!
Vous désirez inviter des amis ou de la famille à venir avec vous? Faites-le! C’est gratuit!!!
N'hésitez pas à nous appeler pour plus d'info au 021.861.31.00
LVC
B-COMBAT
Ce programme hautement cardio s'inspire de divers arts martiaux. Le but est de transpirer et se défouler en donnant des coups dans le vide sur une musique déchainée!
B-COMBAT
Ce programme hautement cardio s'inspire de divers arts martiaux. Le but est de transpirer et se défouler en donnant des coups dans le vide sur une musique déchainée!
Du 15 juin au 21 juin 2015.
"Une semaine fitness contre le cancer"
Depuis plusieurs années, nous nous unissons à La Ligue vaudoise contre le cancer afin de créer un événement de récolte de fonds. Le concept: L'entrée est à 5.- et tout l'argent que vous versez part pour la Ligue.
Le mardi 16 juin, c'est le gros moment de la semaine avec une Zumba Party qui est à 5.- l'entrée (pour tout le monde, même pour les membres).
Parlez en autour de vous, à vos amis, à votre famille, au travail,... Il faut qu'il y ait du monde!!!
N'hésitez pas à nous appeler pour plus d'info au 021.861.31.00
Coeur ou muscles ? Pourquoi pas les deux !
La pratique exclusive d'un sport cardio, comme le vélo ou la course à pied ne suffit pas à entretenir une musculature suffisante ! Le coeur est le moteur de votre « machine », mais une bonne musculature générale prévient, entre autre, les maux de dos et sert à porter votre squelette.
La fréquence de l'entretien de la musculature doit se faire sur toute l'année (peut-être un peu moins l'été, pour les pratiquants de sports extérieurs) mais il n'est pas judicieux de s'entraîner en musculation seulement 6 mois sur 12. En effet, c'est la régularité, qui est facteur de santé, d'amélioration et de progression.
Pourquoi progresser en musculation pendant vos 6 mois d'entraînement hivernal et régresser pendant les 6 mois d'été, vous devez stabiliser l'été et continuer l'évolution l'hiver.
Et comme un abonnement annuel est bien moins cher qu'un abonnement semestriel et qu'en outre, les assurances, faisant partie de Qualitop, ont bien compris les bienfaits que l'on retire d'un entrainement annuel, et participent de ce fait, financièrement à l'abonnement fitness comme prévention santé, s'entraîner toute l'année est faire preuve d'un réel bon sens.
Un bon entretien physique doit prévenir les accidents cardio-vasculaires, musculaires et articulaires.
Guy
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