La pratique exclusive d'un sport cardio, comme le vélo ou la course à pied ne suffit pas à entretenir une musculature suffisante ! Le coeur est le moteur de votre « machine », mais une bonne musculature générale prévient, entre autre, les maux de dos et sert à porter votre squelette.

La fréquence de l'entretien de la musculature doit se faire sur toute l'année (peut-être un peu moins l'été, pour les pratiquants de sports extérieurs) mais il n'est pas judicieux de s'entraîner en musculation seulement 6 mois sur 12. En effet, c'est la régularité, qui est facteur de santé, d'amélioration et de progression.

Pourquoi progresser en musculation pendant vos 6 mois d'entraînement hivernal et régresser pendant les 6 mois d'été, vous devez stabiliser l'été et continuer l'évolution l'hiver.

Et comme un abonnement annuel est bien moins cher qu'un abonnement semestriel et qu'en outre, les assurances, faisant partie de Qualitop, ont bien compris les bienfaits que l'on retire d'un entrainement annuel, et participent de ce fait, financièrement à l'abonnement fitness comme prévention santé, s'entraîner toute l'année est faire preuve d'un réel bon sens.

Un bon entretien physique doit prévenir les accidents cardio-vasculaires, musculaires et articulaires.

Guy